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很老的养生小偏方大全,很管用快收藏

很老的养生小偏方大全,很管用快收藏

1、洋葱、生姜治头皮屑

①将一个的洋葱头用纱布包好,用它揉擦头皮,24小时后用温水洗头,即可止头痒,除头皮屑。

②先将生姜切片,放入锅里煮沸,待水温不烫的时候倒上适量醋,加水洗头。

2、小白果赶走青春痘、痤疮红肿、发炎、脓疮

①准备1~2颗白果,去壳切开,晚上肯前用切面频搓温水清洗过的患部,一边搓一边削去用过的部分,换新鲜的切面继续搓。

②将白果压碎,在70%的酒精里浸泡一周,然后过滤取其药液患部,每日2~3次。

注意:白果有微毒,可耳后皮肤先试用,无异常用于脸部和其他痤疮患部。

3、脚气,脚臭

生姜2两,食盐1两,加水煮沸,倒入盆里后加适量的陈醋,然后泡脚30分钟,每日一次。

4、扁平疣

①将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片,用胶布将蒜片固定在疣上。每日早、晚各更换1次,2周左右见效。

②新鲜蒲公英适量,洗净后在疣上反复擦拭。每次5分钟左右,每日3次,一周为一个疗程。

③适量的薏苡仁研末,用温开水调好后敷在患部,用胶布固定,每日使用1~2次,一般10~20天可愈。

5、艾叶菊花浴防治汗斑

①取艾叶、菊花各1两,泡在热水澡盆里5分钟左右,然后捞出用水洗浴即可。

②新鲜黄瓜约200克,硼砂100克。黄瓜切片加入硼砂并置于容器中,搅拌均匀,放置3~4小时,滤出汁液,用消毒纱布蘸黄瓜法涂擦汗斑。

6、蛋清治疖

先在长疮疖的地方铺上一层脱脂棉,略大于炎症范围。将带壳的鲜鸡蛋洗干净后,用筷子在鸡蛋两端各打一个小孔,让蛋清流在脱脂棉上,等脱脂棉均匀吸饱蛋清后,再用胶布固定。

7、少白头

首乌10克,熟地10克,甘草5克,以开水浸泡当茶饮(1次药可连用2天),连服约半年,头发全部转黑。

8、老年斑

①100MG维生素E每日一粒。

②鲜姜片10克,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入10~15克蜂蜜调匀当水喝,每日一次。

9、口臭

黄连5克,用约100ML开水浸泡,加白糖20克,搅匀分2次饮服,早、晚各一次,也可配合白萝卜汁饮用,连服两周以上。

10、花椒白酒漱口,不再怕牙痛

10克花椒,开水泡约5分钟,再加入50ML的白酒,等冷却后含漱。还要配合合谷穴按压法。

11、一个小动作,缓解眼疲劳

静坐放松,双眼合闭,两手在胸前做十指对压和搓拳伸掌动作,做上几遍;两手手指张开,互击指根和虎口;两手握拳轮流按压手心;大拇指依次弹其余四指,重复数遍。

12、一瓶冰可乐,迅速止鼻血

紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处,喝一口冰冻饮料,用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。

13、酒糟鼻

①黄连5克,用约100ML开水浸泡,加白糖20克,搅匀以抵消黄连的苦味,分两次饮服,早、晚各一次。

②荸荠切开成两半,将切面紧贴鼻部来回涂擦。每晚涂擦一次,一个月为一疗程。

③雄黄1克,研成细末,以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗,再用棉签蘸药糊涂于患部。

14、耳聋、耳鸣

鼓气法:用双手紧捏鼻孔,紧闭双唇,用力从鼻子里呼气,让双耳胀满且有嗡嗡响,坚持1~2秒后松开鼻孔并张嘴,反复练习。

15、枸杞治口干

枸杞子30克,每晚临睡前徐徐嚼服。

16、红眼病、针眼

野菊花(新鲜的最佳)2两,开水泡5~10分钟,冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上,每日2~3次。

注意:用野菊花水冲洗时,要睁开眼睛,使眼球充分接触到野菊花水。

17、面瘫

用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉,每日3次,每次敲击10分钟以上。

18、急慢性鼻窦炎

盐2~3克,温开水100ML,调成2%~3%浓度的盐水,用去掉针头的注射器抽取盐水,快速将盐水注入鼻腔,两鼻腔轮流反复冲洗即可。

19、老花镜也能治近视

症状:长时间看书、看电脑引起的近视加深、眼睛疲劳看书、看电脑时戴300度的老花镜。

20、辣椒水擦鼻,治疗过敏性鼻炎

取1~2个干红辣椒,用开水泡10分钟,或文火煮10分钟,再用棉签蘸辣椒水,伸入两个牌子里涂抹。每日1次,7~10日为一疗程。

21、核桃预防便秘、预防老年痴呆、动脉硬化

每日早、晚吃几块核桃仁,或闲时随意吃,一天吃的核桃总量建议在半两以上。

22、精神焦虑

龙眼10克,配冰糖适量,炖服,或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

23、紫菜蛋花汤治偏头痛

干紫菜半两,鸡蛋2个,煮汤服用,每日1~2次。或常吃海苔(紫菜干)。

24、米汤加盐治好拉肚子

米汤500ML加精盐1.75克,或少米(炒米粉,熟米粉)25克加精盐1.75克,再加水500ML煮2~3分钟。

25、巧用盐水和土豆,就能治好咽喉炎

①用棉签蘸浓度较高的盐水,伸到咽喉部位轻点,让盐水浸润发炎的部位,或用浓盐水漱口。

②新鲜土豆洗净切片,贴在发炎的咽喉部位,再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。

26、甘草泡水,护肝养肝

甘草20克,泡水饮用(适用于慢性乙肝,肝功能异常)

27、饭后一根香蕉,即降血压又防中风

28、夏天易困、易疲倦?都是汗水惹的祸

每日吃一个桔子,或者喝一杯桔子汁,出汗多时加量。另外,将桔子皮或陈皮泡茶配合饮用。

29、冠心病、动脉硬化、脑中风

一斤黑豆(或黄豆)煮熟,配1公斤米醋腌制后,一日三餐当菜常吃。

30、防哮喘有高招,巧洗鼻子就能好

每日用盐水洗鼻至少一次,如果空气污浊,还应该加量。

31、睡不香,“睡咳”真是折腾人

①喝蜂蜜,徐徐咽下。

②口含生姜片。

③吃烤桔子(可止咳化痰)。

32、治疗心悸、心慌,还得从“补气”下手

黄芪15克,开水冲泡后每日代茶饮用,一个月为一个疗程。

33、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎

新鲜大蒜一只,新鲜生辣椒(绿色,尖头)一个,一起捣成泥状,可以适量加点盐、酱油、香油调味,午饭和晚饭时进食。

34、类风湿性关节炎

每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁,或者吃木瓜,需长期坚持。同时,可以减少药物用量。

35、蒲公英泡水可治缺铁性贫血

①蒲公英30克泡水饮用,每日3次。

②三红汤:红枣7枚。红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤,每日1次。

36、适当补补钙,可以防止肾结石复发

每天吃1粒钙片

37、猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血,记忆力下降

常喝猪肝汤或鸡肝汤,烹煮时放胡椒。

38、两种常见草,专治慢性胃炎

①取甘草10克,开水泡10分钟后,再加入蜂蜜约1两,搅拌后在饭前1小时喝下,每日3次。

②蒲公英30克泡水服用,日服3次。

39、冰水加浓糖浆,治好小烫伤

先用冰水冲洗,或浸泡烫伤处30分钟,至疼痛感消失,然后用冰水30ML加白糖50克配成浓糖浆,将糖浆轻轻涂抹于患部,保持湿润1~2小时。

40、拉单扛治腰痛(腰椎退变、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的腰痛、慢性肩背疼痛),坚持是关键

①双手拉单扛,双脚尖固定踏地,将腰部往前后均匀摆,约20次;双手拉单扛,手臂用力把身子撑起来悬空,双脚离地,重复前面的摆腰动作,也做20次。

②倒步行走。

41、擦伤、割伤,药在厨房

①先按常规清洁伤口,然后把鱼肝油丸剪破,把里边的油液倒在伤口上,令油液完全覆盖伤口。

②用鸡蛋膜贴伤口,注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。

③用大蒜膜贴在伤口。

42、扭伤需消肿,就涂仙人掌

取适量新鲜仙人掌,刮去外皮及刺捣成糊状,再均匀涂于干净布块上,覆盖于损伤部位并固定包扎。每日涂抹2次。

43、足跟痛

①用足跟反复跺地面,力量由轻到重,频率由慢而快,跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次,坚持一个月。

②热陈醋泡脚约30分钟,每日2次。

44、手指关节炎,常做“叉手操”

10个手指自然张开,交叉并相对插入手指缝中,反复做手指的屈伸活动,每次至少连做30下,直到手指感到发热为止。

45、腰椎间盘突出,不调睡姿调枕头

沙子2斤,干辣椒2两,花椒2两,生姜2两切片,精盐半斤,一起炒热,放入布袋。将布袋放在患者腰部进行热敷。

46、丹参红花酒治阳痿

丹参60克,红花15克,以白酒500克浸泡,每日饮1~2小杯。

47、早泄

准备一盆热度适中的温水和一盆凉水,患者裸露下半身坐在凳子上,进行阴茎按摩,步骤为:摩擦龟头,上下搓动,搓揉整条阴茎,拉伸阴囊。先用温水操作,温水按摩3~5分钟,再换凉水操作~5分钟。这般,每日一次,两周为一个疗程。

48、得了慢性前列腺炎,多喝山楂水

①每天用1~2两的山楂泡水当茶常饮。

②每天起床和睡前,先排空小便,然后平卧屈腿,放松小腹,搓热双手,右手平放在肚脐下方,左手压在右手上,按顺时针方向缓慢按摩。

49、吃生蚝,补肾壮阳

每日吃1~2个生蚝,煎、煮、烤均可,一个月为一个疗程

50、每日一小杯白兰地,预防老年人性功能下降

51、学会呼吸,预防性功能下降

①练气功

②用热毛巾湿敷阴茎和睾丸,等阴茎勃起后,用毛巾卷住阴茎搓滚,到快有射精感觉时放下毛巾,做排尿和屏气缩肛的动作。

52、好方法治痛经

①苹果400克,去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2小时后即可食用。

②来月经之前三天,取仰卧位,全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上,靠腕关节带动掌指关节,产生柔和的震颤并作用于腹部,振动的频率要快。每次操作10-20分钟,每日1次。

53、三种中草药,让你对白带异常,外阴瘙痒说拜拜

苦参、大黄、蛇床子、地肤子、防风各30克,薄荷10克,先用冷水泡半小时,然后文火煎汤至剩余汤液约500ML;冲洗下阴处、阴道处,尤其阴道深处应注意冲洗,坚持使用一周。

54、让好妈妈不缺奶最简单的方法

维生素E,口服,每次200毫克,每日2~3次,连服5日。

55、生姜口服,缓解妊娠呕吐

生姜切片含服或嚼服,也可以将生姜榨汁后喝生姜汁。

56、几个鸡蛋,就能解决乳头皲裂的烦恼

鸡蛋两三个,煮熟后剥壳,取蛋黄置于锅里,加热翻炒,让蛋黄渐渐变焦变黑,最后渗出蛋黄油来,将这个蛋黄油外涂在乳头皲裂处,每日3~4次。

57、打嗝不断,烧一片指甲让你很舒畅

①用指甲一小块,点燃闻味,即止。

②生八角100克,用两碗水煎至一碗,加蜜服用。

58、上班总疲劳,枸杞子来帮忙

10~20克枸杞子,放入茶杯浸泡于温开水中,每日饮用。

59、巧用桑叶,舒舒服服减肥

取干桑叶5克,晚饭后用冷开水浸泡,待次日凌晨空腹服下。渣不要乱扔,再用冷开水浸泡,在三餐前当茶饮,傍晚再换新的。

60、晕车晕船不可怕,肚脐眼上有窍门

准备伤湿止痛膏1片,乘车或乘船前,先用温水洗干净肚脐周围的皮肤,然后将伤湿止痛膏贴于脐部。

61、打针输液隐患多,小心得了静脉炎

①六神丸研磨,用酒或蜂蜜,或者用醋调成糊状,然后均匀涂在静脉炎的患部,用纱布包好并固定。一般每日敷2次,每次敷4小时。

②用土豆片或土豆泥外敷,2~4小时更换一次。

注意:敷药后要定期往纱布上滴水,以保持温度

62、甲沟炎,好疼!请用大黄、凤仙

生大黄。醋适量。大黄焙干,研磨,加醋调匀,患部清洗后敷用,每日或隔日更换,亦可采用大黄水浸泡的办法。此外,取新鲜凤仙花约100克捣烂,将捣烂的药物包敷在患指甲盖及甲沟周围亦可治疗。

63、解决高血压,办法真不少

杜仲叶、枸杞子泡茶,或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大,具体剂量和频次要自行尝试调整。

64、常吃三样东西,提高免疫力不生病

党参25克,香菇(鲜)50克,黄芪15克,鸡肉适量,加入葱、姜、料酒、盐等,一起清炖1个小时左右、

65、苍术、艾叶煮起来,家居消毒保平安

将适量的苍术、艾叶加半斤左右的清水,放入电饭锅内浸泡30分钟,然后电饭锅通电,置于要消毒的房间里,关闭门窗,持续加热,让水汽熏蒸1小时即可。

66、快速解酒法,让你千杯不醉

取葛花10克,用温水浸泡,再加入蜂蜜,饮酒时适量饮用。

67、失眠不用怕,早晚巧喝茶

早晚喝茶。早茶:上午10点前喝红茶。晚茶:枸杞子茶。取枸杞子15克,柏子仁15克(也可以用五味子10克代替)开水冲泡,加盖焖5分钟,每晚代茶饮用。

68、常服人参、鱼油,远离抑郁症

①人参3克,泡水饮用,每日2~3次、

②每周吃两次或两次以上的鱼类食物,或者鱼油胶囊一天吃一粒,每周吃2次或2次以上。

69、摩鼻、洗鼻,预防经常性感冒

先按摩整个鼻子、鼻周,再配合盐水清洗鼻腔。洗鼻方法:倒满一杯温热的清水,放一点盐,比例大概是2克盐(约莫2/3勺)加温水100ML,然后用以鼻吸气的方法来洗鼻。

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